一杯咖啡，不必承担所有效率
有时候坐下来喝完一杯，比强迫自己继续推进更有用。
先暂停，不急着补偿
累的时候，不要用更多任务惩罚自己。停一会儿是恢复，不是拖延。
给注意力一个小边界
喝咖啡的时候不刷消息，让这段时间真正属于自己。
回来时只做下一件事
休息后不需要解决全部问题，先接住眼前最小的一步。
余韵 / Afterword
生活或许平凡，但依然值得被温柔以待。
CONTACT / 交流
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